Begini Cara Tingkatkan Imunitas Tubuh Hadapi Wabah Virus Corona

jatimnow.com - Dok, apakah saya bisa menaikkan imunitas saya melalui makanan atau vitamin tambahan di tengah ancaman wabah Virus Corona (Covid-91)? Wahyu B (44) Sidoarjo.

Menurut WHO, secara sederhana kita tidak bisa menaikkan imunitas kita melalui makanan atau vitamin.
Juga tidak ada supplemen apapun yang sampai saat ini bisa terbukti mencegah kita tertular Covid-19.
Praktik Good Hygine seperti rajin mencuci tangan merupakan cara terbaik untuk mencegah penularan.

Banyak nutrien yang dibutuhkan oleh sistem imun untuk dapat bekerja secara maksimal, jadi saya menganjurkan untuk menjaga diet yang imbang dan lengkap demi mensupport imun sistem kita. Termasuk diantaranya mineral seperti tembaga, folate, zat besi, zink, vitamin A, B, C, D.

Namun praktisi kesehatan tidak merekomendasikan suatu makanan atau supplemen. Makanlah yang baik dan bervariasi agar tetap dapat menjaga diet yang seimbang.

 

Diasuh: dr. Ainur Rahman