Tips Menyiapkan Bekal Anak Sekolah, Sehat dan Super Lucu

jatimnow.com - Libur sekolah telah usai dan masa perkenalan lingkungan sekolah (MPLS) kini dimulai. Agar anak semangat untuk ke sekolah alangkah baiknya membawakan bekal yang unik dan lucu namun tetap menyehatkan.

Berikut adalah tips membuat bekal sederhana dan menyehatkan, tentunya disukai anak-anak.

1. Gunakan bahan-bahan sesuai konsep Pedoman Gizi Seimbang (PGS). Misalnya bahan mengandung karbohidrat yang didapat dari roti gandum, protein dari ikan dan telur serta vitamin dari sayuran dan buah-buahan serta susu.

2. Variasi bahan makanan untuk bekal sesuai dengan tema atau kesukaan si kecil. Misal tema transportasi, hewan, kebun dan lain sebagainya.

Contoh cara variasi bekal roti tawar gandum.

- Sediakan roti tawar gandum.

- Potong sesuai dengan bentuk yang diinginkan, misal bentuk mobil maupun kelinci.

- Jika dirasa kesulitan, buat cetakan dari potong kertas agar ketika memotong roti tawar gandum lebih mudah.

- Setelah bentuk roti tawar gandum telah didapatkan, dapat diisi dengan selai atau isian lainnya seperti keju atau telur dan ditimpa kembali dengan roti tawar gandum lainnya sebagai penutup.

- Bagian akhir dapat menggunakan mayones dengan sedikit pewarna makanan atau dengan filling sesuai selera yang dimasukan plastik segitiga.

- Potong bagian ujung plastiknya dan siap diaplikasikan untuk menggambar ornamen tambahan pada roti tawar gandum yang telah dipotong. Dari bentuk mobil misalnya untuk menggambar pintu, kaca dan lainnya. Jika berbentuk hewan seperti kelinci dapat digunakan untuk membuat garis mata, kumis dan sebagainya.

- Lakukan pada bahan makanan lainnya dirasa membutuhkan ornamen gambar.