diet

Program ini digelar dua kali dalam seminggu dan dilakukan hingga berat badan serta postur anggota polisi kembali ideal.

Kalau dibiarkan, bisa-bisa mengganggu produktivitas serta kebugaran tubuh.

Light Weight Challenge merupakan kompeteisi menurunkan berat badan ideal tanpa menyiksa pelaku diet.

Merebus telur dengan ukuran kematangan membutuhkan waktu yang tidak lama. Berikut ini tata caranya.

Pisang tergolong buah yang cepat matang setelah dibeli. Sebetulnya ada cara-cara membuat pisang awet tanpa pengawet.

Saat diet, menambah asupan buah dan sayur sangat dianjurkan agar tubuh dapat ternutrisi dengan baik.